Detroit Lions Mostrare Coraggio nella Pratica dello Yoga, realizzi Che non È ‘Girly’

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Detroit Lions wide receiver Calvin Johnson dimostrando Hanumanasana.

E poi ci sono giorni abbiamo fatto il tifo per i giocatori di calcio a praticare yoga! Certo non è una novità che più notizia, di per sé (diamine, sembra che ci siano più giocatori di calcio, fare yoga, e ora che non è vero…non ancora), ma è una buona notizia! Mentre l’intero “lo yoga è per le ragazze”, la linea è svolto come bro-tastic birra spot durante una domenica di gioco, è sempre un piacere leggere su alcuni tra i più difficili persona sotto i riflettori di tizio-ness condividere i loro pensieri su di una pratica che è stata (erroneamente) classificato come qualcosa di unico signore e wussies fare. Sospiro.

Questa settimana le ammissioni vengono da Detroit Lions, la cui percezione di yoga è stato invertito rapidamente quando hanno provato e capito come e ‘ dura davvero.

“Sapevo che c’era una buona probabilità che non avevo intenzione di essere in grado di fare tutto, ma non avevo idea di come fosse difficile,” il wide receiver Nate Burleson ha detto CBS Detroit. “Altri atleti vorresti dire, hey, è difficile. Ma era molto più difficile di quanto mi aspettassi.”

Il Wide receiver Calvin Johnson aka Megatron ha fatto yoga una parte normale della sua prepartita di routine, ma si mescola basato su ciò che il suo corpo ha bisogno di quel giorno. Quando è stato chiesto circa le sue preferenze egli rispose: “tutto quello che sto feelin’. Se ho bisogno di lavorare sul mio muscoli posteriori della coscia, se ho bisogno di un corpo pieno di tassi o di lavoro, sui fianchi, tutto ciò che ha bisogno di lavoro.”

E che ha visto i benefici: “ho visto sicuramente un impatto positivo da essere sciolto in miei fianchi, i muscoli posteriori della coscia,” Johnson ha detto. “So che è qualcosa che ha funzionato per me. Ho appena stato fatto da allora.”

Come per il resto dei Leoni, erano scettici all’inizio, ma una volta che hanno visto altri ragazzi cogliere i vantaggi, non hanno potuto resistere. Per il centro di Domenico Raiola, yoga lo ha aiutato a diventare più flessibile e agile. Per cornerbacks Rashean Mathis, un 11-anno veterano, e Darius Slay yoga ha aiutato a fare il passo più lungo sul campo.

Standard regime di fitness di colpire la palestra per sollevamento di carichi pesanti per costruire i muscoli ingombranti, infine, prende il suo pedaggio, Burleson, spiega, soprattutto nel corpo stretto dipartimento. Certo i muscoli un aspetto gradevole, ma se non si possono spostare…

“Sollevamento fa solo stretto” Burleson ha detto. “Che, fondamentalmente, strappo e ri-strappo muscolare. Ecco come facciamo a costruire i muscoli, quindi se stiamo continuamente facendo, tutti i tuoi muscoli stanno per fare è ottenere il più stretto e più stretto, come si guarisce. Con fare yoga e pilates, e qualsiasi altra cosa che si deve fare, non aiuta.”

Allentando i muscoli aiuta anche a prevenire gli infortuni, che, quando si parla di calcio, si può ottenere abbastanza brutale e molte volte carriera di finale.

“Quello che la maggior parte ragazzi stanno facendo ora, si sta usando come misura preventiva, quindi è quasi come ‘prehab’ in un certo senso, e siete in grado di ottenere il vostro corpo più flessibile, e il tuo legamenti e tendini, tutta quella roba può dare un po ‘ di più quando si ha già steso e lavorato fuori,” Burleson ha detto.

E si può ancora essere un uomo! Ora non è che la magnificenza di yoga.

[Via CBS Detroit]