Dolce è la Nuova Avanzata: J. Brown Yoga DVD Recensione

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Da Nancy Ontano

Una delle domande più frequenti che ricevo come un insegnante di yoga è, “che Cosa yoga DVD consiglieresti per la mia mamma/amica/socia/sorella/zia/ecc?” La maggior parte di questi individui sono nuovo di zecca yogi o non hanno mai praticato. Eppure questa domanda che spesso si pone per studenti di yoga con anni di pratica sotto la cintura. La sfida diventa allora suggerendo un DVD che permette di varia lunghezza e sia una dolce introduzione alla pratica e di accesso per tutti i livelli. Sorprendentemente, questa combinazione può essere sfuggente.

Immettere il nuovo yoga DVD da esperti insegnante di J. Brown per salvare il giorno. J. Brown offre una pratica che è altrettanto dolce e calore edificio. Egli offre quattro diverse lunghezze di pratica (che vanno da sette a 75 minuti). Inoltre presenta due versioni di ogni pratica: una con commenti in più per coloro che amano un po ‘ di più, di orientamento e di quello con il minor numero di parole per gli yogi che è il valore più silenzio.

J. Brown descrive lo yoga come una modalità di guarigione e come una pratica che utilizza il respiro come una componente essenziale del movimento. Quest’ultima, la verità è ben rappresentato in tutto il video con il maggiore respirazione pista di concerto con il fisico asana. Lo spettatore è in grado di ascoltare J. Brown respirare come si muove: inala su mucca ed espira nel gatto sono udibili. Per i nuovi studenti, questo effetto può essere profondamente utile, come si può ascoltare con J. Brown come egli pratica e quindi utilizzare i suoi suoni, per contribuire a facilitare il loro. Quelli con più pratica storie di abbracciare il respiro lungo Marrone come un modo per sentire l’energia collettiva di una classe in casa propria.

I punti di forza sono sicuramente la sensazione di completezza di una pratica se si è scelto il sette o 75 minuti di lunghezza, la scelta di completa o limitata di conversazione, e il respiro le tracce. Tuttavia, il vero highlight del DVD può essere trovato in il bonus intervista con J. Brown e la sua introduzione a Ujjayi pranayama, entrambi i quali deve essere richiesto di visualizzazione per insegnanti di yoga. La spiegazione di Ujjayi pranayama è una delle più estese e più chiara disponibile in video ed è utile per i praticanti di tutti i livelli. L’intervista chiarisce alcuni di J. Brown, filosofia della pratica dello yoga come una modalità di guarigione e che “dolce è la nuova avanzata.” Il suo apprezzamento per i benefici della pratica sono palpabili e la sua discussione che lo yoga è per tutti, non solo per la forte e tortuosa, è un dono. Aggiungere a questi punti un umile ammissione della propria “yogier di te” momenti e lo spettatore si rende conto che sta guardando le parole di un grande maestro.

Questo DVD non essere perfetto per coloro che desiderano una particolarmente veloce o potente Vinyasa pratica o desiderando un dondolo yoga colonna sonora. Inoltre, la respirazione traccia mentre vantaggioso per alcuni yogi potrebbe essere molto fastidioso per gli altri.

Se siete alla ricerca di un DVD per aumentare il vostro power vinyasa o Bikram pratica, per approfondire la vostra connessione per il collegamento del respiro e del movimento sul tappeto, o semplicemente per trovare la facilità e rilascio attraverso lo yoga, poi J. Brown è per voi. Perfetto per i principianti e per avanzati yogi, J. Brown è davvero su qualcosa. Infine, c’è una lezione di yoga DVD per raccomandare per tutti.

Più informazioni su il DVD jbrownyogavideo.com.