In WA, lo Yoga Non è Troppo Wussy per la Scuola superiore O di Calcio

Ora qui è qualcosa per cui festeggiare!

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Per ora abbiamo sentito parlare un sacco di notizie su squadre sportive pro aggiunta di yoga per i loro regimi di formazione (los angeles Dodgers, Cleveland Cavaliers, Irlanda del Connacht Rugby) e di come alcune star del calibro di Lebron James fonte di ispirazione per i bambini da portare yoga per le scuole. Elementare di età i bambini sono in ulteriore di yoga in classe! Ma non è abbastanza spesso sentiamo parlare di più volubile, consapevoli della propria immagine e di gruppo esigente di quella giovanile set – adolescenti! In particolare, gli adolescenti che praticano sport. Non è molto più competitivo di alta scuola di atletica leggera, e sappiamo tutti che non è solo sul campo, ovviamente.

C’era un tempo in cui abbiamo considerato “adolescenza” una brutta parola (potrebbe essere stato qualche volta in giro, quando i nostri piedi è cresciuto davvero grande prima che il resto del nostro corpo, o quando abbiamo dovuto iniziare a preoccuparsi di “esfolianti” e micro-scrubbing nostri pori. ugh). Ma ora, dato che siamo così maturi, eh, siamo in grado di vedere la bellezza e la possibilità, in quegli anni d’oro del coaster del rullo di crescita e sbalzi d’umore. E che ci crediate o non tutto questo ci porta a le notizie…

Questa estate il calcio ragazzi a Penisola di Alta Scuola a Gig Harbor, WA avuto una sorpresa in aggiunta alla loro pre-allenamento fitness: un corso di yoga! 2 volte alla settimana per 5 settimane! Quasi ti fa desiderare un scuola di alta calciatore eh? Noi sappiamo.

Perché lo yoga? Soprattutto per la flessibilità, la forza e la prevenzione di lesioni – qualcosa che abbiamo imparato a chiamare “prehabilitation“.

Locale yoga insegnare, Tami Turnbull, ha progettato specializzato programma di yoga per questi strapping young atleti e allenatore di calcio Ross Filkins, è tutto per questo! Anche così, la Signora Turnbull ha alcune coraggio di entrare in una stanza piena di sudate sollevamento pesi tizi la maggior parte dei quali non aveva mai praticato yoga prima, figuriamoci avevano mai preso in considerazione il pensiero di fare un tentativo. Ma forse dobbiamo sottovalutare questi compagni:

Dice sophomore linebacker Trevor Ryan, che gioca al centro,

“Sarò sicuramente aiutare con la flessibilità e per evitare lesioni. Se ha colpito sbagliato, quel qualcosa in più potrebbero aiutare a fare o rompere voi.”

Potrebbe aver preso un po’, ma finalmente hanno capito che il pompaggio di oggetti pesanti non aiuta in questo reparto.

Come Insegnare Turnbull mette:

“È un tonificante cosa che ti rende un po ‘ più attenti in modo da siete più consapevoli di ciò che si mette nel vostro corpo.”

Perché chissà chi cresce i bambini sono come i vuoti con impostazioni speciali per il cibo spazzatura, e odio dirlo, ma anche di birra e di qualunque sperimentali ed altre sostanze si trovano nella zona. (scusate i genitori, il gatto fuori dal sacco). Gli anni del liceo sono davvero un tempo di formazione. Quindi evviva PHS, Insegnare Turnbull (abbiamo capire che cosa HS football kids avrebbe chiamata), e i giocatori che sono disposti a mettere da parte tutte le nozioni preconcette di yoga e accettare la consapevolezza felice come un effetto collaterale. Seriamente, GO TEAM!

E voi che pensavate di yoga andando mainstream era affatto male.

Non si gioca a calcio, ma a tutta velocità giù per le strade di NY può essere abbastanza paragonabile a volte! Yoga ha certamente contribuito agile per la ‘ol block e dodge. A volte affrontare. jk. di sorta.

[KitsapSun.com]