L’Unico Limitata E Infortunio Crivellato Di Vista Dalla Mia Stuoia Di Yoga

Questo post è parte della nostra YogaDork Stato dell’Unione europea serie di condivisione di riflessioni sul 2014 e tenendo le intenzioni e le previsioni per il 2015.

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da Neal Pollack

Un paio di notti fa, il mio caro amico YogaDork mi ha mandato una e-mail mi chiede di dare i miei pronostici, previsioni, propositi, speranze, e forse sogni di yoga nel 2015. In altre parole, lei era alla ricerca di una sorta di Stato Di Yoga Unione. Dal momento che lo yoga significa “unione” in alcune traduzioni, ma in realtà era per chiedere un Stato dell’Unione, Unione, wocka wocka.

Cinque anni fa, quando ero un crack giornalista free-lance per la Yoga Journal e di viaggio per conferenze e Wanderlusts e frequentando corsi data da L. A. trendy di insegnanti, avrei potuto essere in grado di fornire un po ‘ di prospettiva, o almeno per fare il divertimento di MC Yogi e Michael Franti, lo yin e lo yang del terribile pop yoga musica. Ma ora l’ho spostato da yoga centrale, quindi non so esattamente cosa sta succedendo nella scena. Dal mio social media feed, sembra che, come al solito, la gente fa yoga e di essere inutilmente nevrotico.

In questi giorni, io lo faccio yoga da me, nel mio ufficio, con l’ausilio di Yogaglo, un ottimo sito che di recente ha subito una discutibile riprogettazione. Ho accompagnato solo da una flatulenza centro storico di Boston Terrier, che per lo più dorme sul mio coperte, e di recente ha urinato sul mio tappeto due volte, fermandosi mia pratica morti. Quindi la mia visione dello yoga, è molto limitato. Al momento, si sta prendendo in mio grottescamente gonfiore alla caviglia sinistra, che ha fatto la pratica degli asana impossibile.

E ‘ stato davvero un viaggio per il mio orribile pompelmo caviglia. A metà dicembre, per una rivista di storia, ho trascorso due notti a dormire su un Esercito culla sperimentale soccorso in caso di calamità rifugio nel mezzo del Texas Hill Country. Questo è vero. La culla incasinato la mia schiena, a bussare mia sinistra, articolazione sacroiliaca, finora fuori whack che sembrava che il mio tronco era di scivolare fuori la metà inferiore del mio corpo. Avevo avuto questo tipo di lesioni, prima, così ho saputo di riabilitazione.

Purtroppo, parte della riabilitazione coinvolto un ristoratore di posa dove ho drappeggiato me un cuscino e piegate le ginocchia per lato. Ho trovato questa posa così rilassante che mi sono addormentato per 45 minuti. Quando mi svegliai alle riprese di un dolore interiore ginocchio sinistro, sapevo che avevo ripristinato nulla. Invece, mi aveva teso la mia MCL, di nuovo. Sul andati elastica tutore per ginocchio, e ci è andato praticamente tutto, ma la verticale a destra, fuori la maledetta finestra.

Dopo un paio di giorni, il mio ginocchio è migliorata, così ho fatto un ginocchio rafforzare classe Yogaglo. L’insegnante mi aveva flex e punto i miei piedi, flettere e punto. Dopo un flex (o punto), ho notato che la mia caviglia era diventato bulbose, tanto che in piedi su di esso era in realtà dolorosa. Questo non era stato un problema 15 minuti prima, quando avevo lanciato il mio tappeto. Ho mostrato il mio orribilmente gonfio caviglia di mia moglie, che sembrava molto interessato e ha iniziato a fare ricerca su possibili effetti collaterali di morsi di ragno. In un bonus di droga momento, ho preso un Benadryl e si è addormentato durante la visione di “Jeopardy!”

Ma non sono stato morso da un ragno radioattivo o altro. Anche io non hanno la gotta, o, come la mia ricerca di Google indicano, pseudo-gotta. È solo degrado. Se la metto in pratica, lento o veloce, forte o delicato, yin o yang, io sono un auto usata e non ho problemi. Questi, posso quasi garantire, non diminuire come il mio corpo, età, verso la morte.

Indipendentemente da ciò, io continuerò a praticare lo yoga in una forma o nell’altro ogni giorno, o almeno quasi ogni giorno. Sarà niente di eccezionale, questo è sicuro. Non mi vedrete rotazione gambe attorno al mio corpo da tavolo in posa, che ho visto Kino MacGregor fare un pazzo di-culo video la settimana scorsa, e ‘ sicuro come la merda, non mi vedranno “flip mio cane” (non un vero posa). Quando il mio corpo malfunzionamenti, che è quasi sempre lo fa, voglio meditare e prendere nidra pan e andare alle noiose lezioni di yuga e seguire due diversi Swami Satchidananda account Twitter. Perché? Perché io sono uno yogi per la vita. In pratica si è sconfinato benefici. Tutti i dipsy-doo pose sono solo una glassa.

Qualsiasi forma di yoga prende nel 2015, o al di là, io ci sono, se non altro perché non ho altra scelta. La malattia è la cura. E magari ci metti un po ‘ di ghiaccio sulla caviglia che.