La pace Asana: i Motivi per Cauzione a Mezzo di Classe di Yoga (O Bastone)

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Ci sono in classe di yoga e non vede l’ora di lasciare. Non perché sei stanco e ubriaco, non perché stanno facendo il vostro preferito almeno posa nell’universo (di nuovo per la terza volta questa settimana — che cosa hai fatto di male la rabbia karmico dèi comunque??). No, sei pronto a rimboccarsi le mat e farla finita perché non si può sopportare l’insegnante di yoga. Sei stato piuttosto scortese, a tuo modesto parere, e non hai fretta di classe dal tuo stressante giornata di lavoro solo per essere infastidito da un insegnante nella santità del vostro studio di yoga, sulla vostra stuoia di yoga.

Ma, aspetta, non è questo ciò che lo yoga è di circa? Sopportando la sofferenza in modo che si può trovare la dolcezza? Osservando le vostre reazioni e le vostre azioni per il meglio? Se si lascia, questo è esattamente quello che vogliono fare. E sai che non riuscivo a prendere, ammesso e ora si deve vivere con questo stigma (fino a quando la lasci andare, perché non importa.) Poi di nuovo, questo insegnante è al limite della verbalmente abusivo e che davvero non sembrano sapere molto circa la pratica. Cosa fare?

NPR Marc Silver chiesto la stessa domanda in un recente articolo. Beh, come il titolo, le chiese: "Quando Un Insegnante di Yoga Zecche È Fuori, È Maleducato A Piedi?’ Ha consultato diversi insegnanti di yoga per raccogliere le informazioni su ciò che è accettabile yoga etichetta, quando di fronte ad una situazione di precarietà.

Naturalmente, c’è una moltitudine di circostanze perché si potrebbe lasciare la classe prima, tra cui cose come le emergenze personali, lesioni, testo OK Cupid hottie (scherzo). Ma tutte le questioni urgenti da parte, è ok per il confezionamento e la pace?

Mi è piaciuto DC Peg Mulqueen risposta:

“Ho sofferto per qualche misero classi”, dice Peg Mulqueen, che insegna Yoga Flow a Washington, DC “Qualcuno dovrebbe fare qualcosa di abbastanza grave e diffusa per me a piedi. Se qualcuno fa qualcosa di nocivo o andando a distruggere me, credo che mi prendeva e andava. In caso contrario, è tutta una esperienza di apprendimento: Si sta imparando ciò che non volete. Se ti siedi con una classe, e oh mio Dio, che il maestro non stai zitto, che hai imparato a voler trovare una classe con un minimo di parlare.”

Poi di nuovo, un modo semplice per risolvere il dilemma è quello di chiedere, “è un viziato moccioso?” come suggerito da Ilona Olanda, un insegnante di yoga in Council Bluffs, Iowa (che ha ricevuto un sacco di flack per la sua risposta, ma che era solo offrendo un smussato per mettere in discussione la tua reazione iniziale. Relax ragazzi). O forse dobbiamo solo rinviare ai Rolling Stones su questo: non Si può sempre ottenere quello che vuoi, ma se si prova a volte, si potrebbe trovare che cosa avete bisogno.

La prossima volta che si desidera si può fascio te stesso fuori dalla porta, prova a chiedere a te stesso queste semplici domande:

1. Io sono in pericolo fisico o compromettere la mia sicurezza?

2. È l’insegnante di uso abusivo o di attivazione vocale?

3. Posso imparare qualcosa da soggiorno?

Se dopo che hai ancora impostato su scramming, imballare la merce con un minimo di produzione possibile e rendere il vostro modo fuori dalla stanza in silenzio (levitazione aiuta), in modo da non disturbare gli altri studenti. Nota: Se avete risposto sì a queste prime due domande sarebbe doveroso ai tutti i soggetti coinvolti menzione per la gestione di studio.

Se non riesci a trovare un buon motivo per lasciare oltre che “sento come”, quindi succhiano e stick it out. Tutto è un’esperienza di apprendimento se ci acklnowledge come tale. In questo mondo frenetico in cui viviamo, a volte seduto in una classe non ci si sente come un vero e proprio spreco di tempo prezioso che potresti aggiornare il tuo profilo LinkedIn o organizzare il tuo desktop — ma invece di insistere su questo, lasciati immersione nella pratica, e come si suol dire, lasciate che lo yoga si fa. Se tutto il resto fallisce, modificare, modificare, modificare. Inoltre, child’s Pose.

Cerchiamo di mantenere la conversazione in corso. Gli studenti e gli insegnanti, hai qualche classe di yoga storie dell’orrore? Che consigli si sente di dare?