La Vera New York Yoga (Le Piaghe Dei Cuori Spezzati)

Ecco uno per la nostra città yogi! Sappiamo di New York City non è tutto sfarzo e glamour, nonostante Broadway migliori sforzi. Per tutte le persone che vivono o hanno vissuto a new york e sapere che cosa è come per i pendolari con bambini che piangono, ottenere intasate a midtown traffico, il tutto mentre si lamentava il dolore di una rottura in una grande città, dedichiamo questo speciale kvetching yoga serie. Ci vuole un sacco di yoga per vivere in questa città. Qui ci sono alcune poco conosciute pone molti newyorkesi pratica su una base quotidiana.

Da Steven Valentino via WNYC.org, noi ci uniamo nella commiserazione!

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Piangere Treno G Baby Posa

Tenere i piedi in posizione fissa e tenere premuto Metropolitana di Posa. Inclinare la testa verso il pavimento. Posizionare il palmo della mano sulla fronte. Prendere respiri profondi. Ascensore archi. I principianti modifica: alzare il volume su ipod.

(Molti di noi sanno che non è necessario il pianto di un bambino ad avere un tracollo su treno G!)

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Kvetch 1

Premere i gomiti contro le costole. Alzare le spalle. Estendere gli avambracci orizzontalmente. Mani aperte. Inclinare la testa a lato di poco. Iniziare 3 turni di canto “Lui non ha ancora risposto. Si può credere?” la tua migliore amica Anna.

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Pollice Lettore

Con il pollice, aperto tutti i dating app sul tuo telefono. Croce gambe. Inclinare la testa verso lo schermo. Tipo “hey” di strani uomini per almeno trenta minuti. Mantenere un flusso continuo di colpi e di delusione. Di modifica avanzati: Provare a vedere se si può trovare di Scott profilo, o qualsiasi profili con foto di headless torsi che potrebbe essere Scott!

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Perché Hai Scelto Il Ponte Di Williamsburg? Posa

In un taxi, dopo una lunga notte di bere appoggia con la schiena in posizione seduta. Mantenere la tenuta di tutto il corpo. Rilascio occhi e li rotolare in testa. Prendere respiro profondo e iniziare 3 turni di “ho detto che IL MANHATTAN BRIDGE!”

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Kvetch 2

Inclinare la testa all’indietro per guardare verso il cielo. Girare i palmi verso l’alto. Iniziare 3 turni di canto “io non posso F-ing Credere!”

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Bagel Posa

Curl in una palla. Realizzare un foro è stato un pugno in petto dove il cuore dovrebbe essere.

(Fuori sede. Abbiamo tutti sentito questo uno prima.)

Aw, new york, vi amerò sempre anche quando siamo affranti. Solo un paio di eff che le sessioni di meditazione e stiamo bene come nuovo.

Serie: Steven Valentino, la scrittura; Isaak Liptzin, fotografia, Jon Schober, modello; Louise Ma, illustrazione, Alan Palazzolo, interattivo. Vedi tutta la serie a WYNC.org.