Lettera aperta: Perché non mi interessa Che Hai Smesso di Praticare Ashtanga Yoga

Ashtanga-Primary-Series-chartQuesto articolo è una lettera aperta di risposta al Perché ho Smesso di Praticare Ashtanga Yoga.

da Jessie Horness

Io sono un Ashtanga praticante. Ogni mattina, mi sveglio prima che il sole, fare la mia strada per il shala, e immergetevi in due ore di pratica asana. A volte è beatamente facile, il mio corpo oscillante, naturalmente, con il respiro, come la danza. A volte la mia mente e il corpo sono rigidi, e ogni vinyasa è uno sforzo. Qualunque sia il giorno che la pratica comporta, tuttavia, è sempre gioioso. Mi capita spesso di ridere e di sorridere attraverso la mia pratica. E quando è finita, ho già realizzato sei cose impossibili per il giorno. Poi faccio colazione.

Io sono un Ashtanga praticante. Ho pratica per sei giorni alla settimana (a meno che, naturalmente, la luna è piena. O nuovo. O sto sul mio periodo. O ho la febbre), ma non mi aspetto magro e stanco, e né il mio compagno di praticanti. Ho praticato con lesioni, se non attraverso di essa – e c’è una differenza importante – e ho di uscire più forte a causa di esso. La pratica, sotto la consulenza e la guida di un consigliere, mi ha aiutato a guarire da entrambi violenza sessuale e disordinato di mangiare. Devo un enorme debito di gratitudine per questo metodo e questa tradizione. Lo riconosco come uno strumento e so che, come Ani Difranco, “qualsiasi strumento, è un arma, se lo si tiene a destra.” Come un martello può essere utilizzato sia per costruire una casa e a commettere atti di violenza, Ashtanga può essere utilizzato per evoluzione o devoluzione. Che non cambia il mio senso di stupore e di gratitudine per ciò che un efficace strumento può essere, o di come mi sento benedetto di averlo nella mia vita.

Io sono un Ashtanga praticante, e non mi interessa che hai smesso di praticare Ashtanga yoga.

Quando l’ho letto un po ‘ virale “Perché ho Smesso di Praticare Ashtanga Yoga,” io, francamente, imbarazzato. Un anno fa, probabilmente sarebbe stato incensato. Avrei trovato le dure parole rivolte alla mia amata tradizione sconvolgente, mai mente l’ipotesi che, come professionista, mi manca qualcosa dalla mia vita personale. La pratica, tuttavia, è in costante insegnamento di me equanimità. Così ora, la lettura di questo pezzo o uno simile, io la trovo semplicemente chiudere la finestra quando ho finito e impostare la sveglia per il mio prossimo primo mattino. Basta mantenere la pratica.

Vedete, quello che Ashtanga mi ha dato è molto più grande felicità. E ‘ equanimità. La vita non è sempre sta per essere comodo. In realtà, molte delle cose migliori vengono da momenti di sconforto. Attraverso la sua non-scuse metodologia, quotidiano, momenti di confronto, la sua sempre presente disciplina, Ashtanga mi insegna a prendere tutte le cose come vengono. Mi trovo sempre di più anche-carenate. Non importa ciò che accade sul tappeto, si continua a respirare. Qualunque cosa accada nella vita, solo di mantenere la pratica. Attraverso la pratica, so che tutte le cose e tutte le cose vanno. Tutto quello che puoi fare è prendere un respiro alla volta.

Così, quando ho letto un pezzo come questo, io non sono più a tenere su di esso. Non è il mio circo, non le mie scimmie. Ho appena mantenere la pratica.

Un mio amico mi ha detto un koan Zen, l’altro giorno, uno dei preferiti di suo padre. Due monaci sono circa al guado di un fiume. Vede una donna che lotta per attraversare la corrente, Anche se i monaci non dovrebbero toccare le donne, uno dei monaci prende la donna e la porta verso l’altro lato. I monaci di continuare a camminare. Dieci chilometri lungo la strada, un monaco che guarda le altre leggermente sprezzante incredulità.

“Non ci posso credere che hai preso che donna!” mi rimprovera.

Il suo compagno si stringe nelle spalle. “Ho messo giù,” risponde lui, “È stato il compimento di lei per 10 chilometri”.

Così l’autore di questo pezzo, io dico questo: Ashtanga mi ha insegnato a mettere le cose in basso, per non portare le cose in giro che turbare la mia serenità. Ho messo giù il fatto che tu abbia fatto attacchi non solo sulla mia tradizione, ma il mio carattere e la vita personale come un praticante di quella tradizione. Ho letto il tuo punto di vista, l’ho elaborata, e ho continuato a camminare.

Non mi interessa che hai smesso di praticare Ashtanga yoga. Ho già messo questo giù. Perché, sei mesi dopo l’interruzione della pratica, stai ancora portando?

Jessie Horness è un Ashtanga professionista e istruttore di yoga (anche se lei è felice come studente) orgogliosi di vivere in bella Michigan Settentrionale. Fuori dal tappeto, che ama giocare con le parole, se questo significa che la scrittura o la lettura, e di esplorare il mondo come molte avventure possibile. Il percorso al suo cuore, è pavimentato con arguta conversazione, la musica di qualità, e frullati vegan.