Non Più i Ballerini a Fare Yoga su YouTube

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da J. Brown

Ogni volta che mi guarda gli ultimi video virali e di un poco vestite babe facendo yoga acrobatico nel suo salotto, qualcosa in me si lamenta. Mi rendo conto che questi video servono come ispirazione per gli altri e apprezzo la bellezza, l’abilità e il senso di empowerment personale che rappresentano. Ma non può sfuggire alla sensazione che questi display sono meglio a sinistra per il performing arts di una stuoia di yoga.

Per essere chiari, alcuni di questi filmati sono innegabilmente interessante. Io sono un pollone per un buon indie rock e, da un punto di vista creativo, l’esecuzione è certamente impressionante. Il mio problema è che, indipendentemente di intenti, le prestazioni sono a giocare a destra in prevalente e per un malinteso nozioni di yoga. Nello stesso modo In cui l’uso di astratto e idealizzato corpo immagini in pubblicità ha un effetto negativo sulla stima di sé, in modo da fare bellissime presentazioni di offuscare lo scopo della pratica di yoga e di intimidire chi non lo sapesse.

Mi ricordo quando in primo luogo si è verificato a me che il display del impegnative posizioni yoga come mezzo per ispirare gli altri, è molto problematico. Mi era stato chiesto di fare una dimostrazione in classe. Dopo aver completato il mio handstand premere al centro della stanza, i miei compagni hanno applaudito e l’insegnante ha detto: “Ora che è quello che stiamo lavorando verso.” In questo momento, mi sentivo abbastanza bene con me stesso. Io ero l’unica persona in camera che si poteva fare che handstand premere. Ma sulla strada di casa e dalla classe, sono stato battuto con sgomento. Al momento, ho avuto tutti i tipi di dolore cronico nel mio corpo ed era terribilmente delusi dalla vita. Ho pensato tra me e me: “Se questo è quello che stiamo lavorando verso, allora siamo davvero nei guai.”

Oggi, il mio obiettivo è quasi interamente su i perché e sottili aspetti di pratica di yoga che erano mancanti. Gli amici sono spesso indicati con me rassicurazioni di non preoccuparsi, che questa classe di yoga sarà diverso. Ancora, i nuovi studenti di venire rapidamente con un misto di apprensione e di paura. Quasi sempre, sono stati uno o due lezioni di yoga prima che erano assolutamente traumatizzante o non sono mai stata ad un corso di yoga, ma prima che abbiamo visto un po ‘ spaventoso video su YouTube.

Anche quando gli insegnanti danno labbro servizio dell’idea che la pratica dello yoga non è circa il raggiungimento pose, il calendario dice ancora “principiante, intermedio, avanzato” o “livello I-II-III-IV” e la differenza tra uno e l’altro è quello che si può o non può fare fisicamente. Recentemente, un signore è venuto per la sua prima lezione di yoga e, per curiosità, ho chiesto: “Quando dico che le parole ‘avanzati di yoga’, qual è la prima cosa che viene in mente?” Egli rispose: “Qualcosa che non sarò mai in grado di fare.”

Per chi, come me, che definisce “yoga avanzati” come sentirsi sani e godersi la vita, il preconcetto avanzati di yoga significa un esagerato senso di superiorità fisica è profondamente sconfortante. Naturalmente, è possibile utilizzare le pose di yoga per tutti i tipi di scopi. Ciò che è importante notare è che solo perché la gente fa le stesse pose di yoga non significa che essi sono in pratica la stessa cosa.

Articolare le differenze è dove ottiene ingannevole. Il modo migliore che io abbia mai sentito è stato messo da un amico che aveva praticato con me per qualche tempo, prima di lui, con il mio incoraggiamento, è andato a esplorare altri stili e approcci. Circa due anni più tardi, è tornato e abbiamo avuto una conversazione. Gli ho chiesto di dirmi, secondo le sue parole, sulle differenze, ha osservato. Egli disse: “Alcuni stili sono come porno e alcuni sono come il tentativo di avere un rapporto significativo.”

Credo che lo yoga è un’intima e personale, destinato a fare appello alla maggior parte di cura e nutrimento aspetti di noi stessi e non per niente interessato con display esterno. Ciò che rende la pratica dello yoga potente non è la sua capacità di ispirare la danza coreografia, ma piuttosto la sua capacità di aiutare le persone a lavorare attraverso le difficoltà della vita e a trovare un modo per stare bene. La buona notizia è che, mentre può non essere sempre facile da trovare o più seducente, se si cerca in giro abbastanza a lungo, allora si può trovare un video che su YouTube.

Questo video di accompagnamento blog discute che cosa significa essere “avanzate” in yoga e diverse rubriche per misurare dove siamo nella nostra pratica di yoga:

J. Brown è un insegnante di yoga, scrittore e fondatore di Abhyasa Yoga Center di Brooklyn, NY. La sua scrittura è stato descritto in Yoga Terapia, in Pratica, la Terapia Yoga di Oggi e la Rivista Internazionale di Yoga Terapia. Visita il suo sito web all’yogijbrown.com

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