NYC Beth Israel Hospital Apre Lezioni di Yoga per Tutti i Bambini

Un eccessivo stress è una brutta cosa, ma accidenti se non sempre più giovani. I bambini si sentono gli effetti dello stress, più di quanto pensiamo. Per fortuna abbiamo una superpotenza! Bene, abbiamo yoga. E incredibilmente aiuta anche a ottenere i bambini in movimento, ottenere la loro attenzione e farli sentire tutto meglio con se stessi.

E le siamo grati per le persone che riconoscono questi benefici, come quelli al Beth Israel Hospital di new york che hanno aperto la loro settimanale per bambini lezioni di yoga, originariamente progettato per 4 a 13 anni con disturbo da deficit di attenzione e autismo, per tutti i chillin. La classe è guidata da Jivamukti insegnante Jillian Friedman.

Beth Israele Dr. Asma Sadiq pesa su quelli maledettamente bambini di oggi:

“I nostri ragazzi sono sovrastimolato. La quantità di tempo sullo schermo, televisione, video giochi, rumori. Penso che l’attenzione sul respiro, in particolare, e la mindfulness pezzo di yoga è qualcosa che è molto potente.”

Lei continua:

“La pratica dello yoga aiuta molto i bambini di messa a fuoco. Essa contribuisce a portare nei loro corpi. Essi sono consapevoli dei loro corpi e i confini dei loro corpi, e di cosa sono capace di fare”.

E veramente chi ha bisogno di medici per parlarvi di ragazzi che cos’è un 11-anno-vecchio può:

“Sono molto stressato con il nuovo anno scolastico a venire,” 11-anno-vecchio Michael O’Brien ha detto durante la sua prima lezione di yoga. “Ho pensato che questo potrebbe lenire il mio corpo.”

Alta cinque, ragazzo.

A proposito, Beth Israele è anche il luogo dove i pazienti di cancro possono trovare alcuni zen con Donna Karan sponsorizzato cancro ala offerta di yoga e un approccio più olistico corpo e spirito approccio alla cura.

[via] foto di credito CBS