Perché Ogni Imprenditore e di Avvio Dovrebbe Praticare Yoga

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Sia lo yoga, la chiave per mantenere la Silicon Valley sane e all’avanguardia dell’innovazione? Un numero crescente di start-up hanno adottato la pratica per alleviare lo stress e aumentare la produttività, e un imprenditore dice “salvato” la sua carriera, così…siamo pendente verso il sì, probabilmente.

Così si pensava Silicon Valley stato tutto facile volte in felpa felpe, snapchats e milioni di dollari piscine, eh? Si rivelasse l’avvio di stile di vita non è come rilassato come comodo l’abbigliamento suggerisce, infatti, è estremamente stressante, altamente competitivo e in fondo esigente di tempo, energia e risorse.

Prendere da imprenditore di successo che Pravin Kothari che ha speso oltre 20 anni nella messa in scena, è stato in gran parte responsabile per ArcSight, il software di sicurezza che è stata acquisita da HP per un dolce di 1,6 miliardi di dollari nel 2010, e la sua ultima invenzione, CipherCloud, una piattaforma di crittografia. Per Kothari, lo yoga è come lui è sopravvissuto, e continua a prosperare.

“Yoga salvato la mia carriera,” Kothari ha detto Forbes.com in un’intervista. Nel 2004, Kothari subito i pericoli di un alto stress, stile di vita, con conseguente stress-indotta sistema digestivo disturbo.” Il suo medico ha detto di lui rinunciare al suo lavoro di lavoro in start-up o di prendere il farmaco ogni giorno a che fare con esso. Kothari ha preso questo come un messaggio per fare un grande cambiamento. Ha continuato farmaco, ma ha anche iniziato un auto-prescritto la pratica quotidiana dello yoga di un’ora la mattina e un’ora la sera. Dopo un anno, ha fatto un pieno recupero. Si è sbarazzato del farmaco, ma conservato lo yoga.

Kothari scoperto che lo yoga non solo ha contribuito a migliorare la sua salute fisica, ha potenziato la sua creatività e la sua era una mente di aggiornamento, che è un vantaggio per qualsiasi imprenditore o di avvio di competere in un settore fiorente sull’innovazione. Lo Yoga è un modo per tenere un po ‘ di calma in mezzo al caos della costruzione e gestione di start-up, Kothari dice. “Per trovare la calma, i dipendenti sono in stato ottimale per fare le decisioni migliori e di fornire i migliori risultati.” A destra, gli sviluppatori di Candy Crush?

Ancora si esercita 35-40 minuti di asana ogni giorno con 20 minuti di meditazione. Egli gode l’aspetto fisico, ma ammette che è la respirazione profonda e la meditazione che sono “più potenti tecniche di yoga per migliorare la mente e la gestione dello stress.”

Abbiamo sentito parlare di yoga per aiutare la gente a fare meglio il loro lavoro tutto il tempo. In realtà, YD era solo in Austin il mese scorso per SXSW di parlare con il nerdie tech folla su questo argomento. Lo Yoga e la meditazione aiutano a migliorare la concentrazione e produttività, l’equilibrio del sistema nervoso, rinfrescare la mente e mantenere il vostro corpo sano. Sì, lo yoga ha fatto lifehack di stato.

Piuttosto che tenere tutto questo per se stesso, perché lui non è stupido, Kothari ha portato settimanali di yoga per i suoi dipendenti a ArcSight. Smart. È per questo che molte altre aziende hanno iniziato ad offrire yoga nei loro uffici come un vantaggio, perché Asana è in realtà il nome e segue di base i principi dello yoga, perché la gente dagli amministratori notizie ancore stanno adottando la pratica. “Lo Yoga porta l’equilibrio, la calma, la squadra di armonia, la creatività e la concentrazione per aiutare a risolvere i difficili problemi che devono affrontare ogni giorno”, dice Kothari. “Può aiutare a raggiungere il successo nel business e anche la realizzazione di sogni personali.” Possiamo dire tutto quello che vogliamo, ma è bello sentire questo da un yogadork nella Silicon trincee che potrebbero codice di anelli intorno a noi, probabilmente mentre in verticale.

Yep, lo yoga è sempre popolare con la folla che dice di non avere mai tempo per farlo. Ancora, non trattenere il respiro in attesa di yoga in evidenza su Mike Judge nuovo satirico HBO mostra “Silicon Valley”.

[via Forbes]