Rilassarsi Mamma, Lo Yoga Potrebbe Aiutare La Fertilità

Come se il Giorno di san Valentino non erano abbastanza per ottenere voi e il vostro miele legati insieme in una sorta di contorto postura del loto, si dice che lo yoga può effettivamente aiutare nella vostra fertilità. Punteggio!

Bene, sappiamo che non aiuta il sesso in auto. Davvero, però, l’infertilità può effettivamente essere una questione molto seria per un paio cercando di concepire. Yay per lo yoga, un recente articolo del New York Times mette in evidenza i benefici della pratica favorendo la fertilità. No, non c’è alcuna prova di sicurezza che il coinvolgimento di mulabandha in ardha matsyendrasana aumenterà le vostre probabilità di babyness, ma molte donne, e i medici, stanno trovando che il sistema di sostegno in una classe di yoga offre è di vitale importanza per una potenziale mamma di salute.

Oltre a tassare la mente, il corpo e il portafogli, l’infertilità può essere solitario. Gruppi di sostegno da lungo tempo per le coppie sterili, ma negli ultimi anni, “yoga per la fertilità”, le classi sono diventati sempre più popolari. Sono l’ultimo di una serie di approcci olistici per i trattamenti di fertilità che hanno incluso l’agopuntura e la mente-corpo, programmi la cui efficacia per i pazienti infertili è sostenuto dalla ricerca); massaggio (che non dispone di dati specifici per il supporto); e le erbe Cinesi (che alcuni dicono che potrebbe essere dannoso).

Nessuno studio ha dimostrato che lo yoga ha aumentato i tassi di gravidanza in pazienti infertili. Ma gli studenti di yoga per la fertilità classi dire che l’abilità di coping imparano aiutare a ridurre lo stress e fuori dal tappeto. Per molti, è un gruppo di sostegno in movimento (o lotus).

Dolce.

immagine cred cafepress