Ritrovamenti di studio di Yoga Benefici Ictus con l’Equilibrio, la Fiducia e Sollievo dallo Stress

Grande notizia in un ‘altro modo di yoga è impressionante’ dept. Un recente studio rivela che le vittime di ictus beneficiare di yoga psico-fisica e la fiducia di incrementare il livello, la rivista TIME report.

Lo studio, pubblicato sull’American Heart Association journal Corsa, coinvolti 47 pazienti sopravvissuti a un ictus, per lo più di sesso maschile veterani, che aveva avuto la loro corsa di sei mesi prima. I partecipanti sono stati ancora sperimentando problemi di equilibrio, che può essere di lunga durata dopo l’ictus, derivanti da lesioni a strutture cerebrali centrali e con problemi di sensi. Difficoltà di equilibrio può portare a un maggiore rischio di cadute, di ulteriori lesioni e continua disabilità.

Il paziente più anziano era nei suoi anni ‘ 90. Per qualificarsi per lo studio, tutti i partecipanti devono essere in grado di stare in piedi da sole.

I pazienti sono stati divisi in tre gruppi: un gruppo ha partecipato due volte alla settimana, sessioni di gruppo di yoga per otto settimane; un altro gruppo, gli “yoga-plus” del gruppo, si è incontrato due volte a settimana per lo yoga e ascoltato relax registrazioni tre volte alla settimana; e il gruppo di controllo ha ricevuto solite cure mediche, senza lo yoga riabilitazione.

No, lo yoga non è magia, ma abbiamo sicuramente visto come si può fare miracoli per le persone che vivono con una vasta gamma di disturbi e malattie da disturbi alimentari per cancro e malattie cardiache e ictus.

“Penso che lo yoga è stato così utile, perché è complesso e comprende la mente e il corpo, e aiuta a coordinare i movimenti e la respirazione,” dice il Dr. Schmid [uno degli autori dello studio]. “Molti dei [partecipanti] ha dichiarato di aver voluto che avevano fatto questo tipo di intervento, mentre in ospedale o semplicemente in precedenza nella loro vita. Essi sono stati in grado di utilizzare la respirazione e la meditazione per ridurre lo stress.”

Incredibile quello che un po ‘ di yoga può fare. La prossima volta che qualcuno ti chiede perché fare yoga, dire loro che non è tutto circa l’elastico dei pantaloni.

[foto]