Studio: Yoga Calci Disturbi Alimentari, Corpo Ossessione in Adolescenza

empty-plateIn questi giorni non è necessario scavare troppo in profondità per trovare notizie su come lo yoga ha beneficiato positivamente ancora un altro gruppo di individui, siano essi di alta scuola di fighetti, yuppies, truppe in Iraq, i superstiti del cancro, o di dipendenza recoverees. Siamo stati anche un po ‘ seccato batter d’occhio con l’equipaggio di notizie al TEMPO mag, (dovevano esserci!) ma per una volta non si può sentire molto meglio su apprezzare la copertura dei media di massa. Bene ORA ho riscattato stessi con questo ottimo articolo che mette in evidenza un recente studio che ha trovato yoga per essere una vera e propria arma nella battaglia contro i disturbi alimentari.

Lo studio, pubblicato sul Journal of Adolescent Health, inclusi 50 adolescenti di età compresa tra 11-16, soprattutto ragazze, che sono “gravemente malato” – quasi la metà in precedenza, era stato ricoverato in ospedale come risultato di ED. 50, 55% erano affetti da anoressia, il 17% di bulimia, e il restante 28% un mix dei due e altre varianti.

Condotto da T. Pioggia Carei Ph. D. di Seattle Children’s Hospital, lo studio si è rotto il gruppo di consueto clinica di trattamento e di solito clinica di un trattamento più due ore di Viniyoga una settimana per otto settimane. A chiudere entrambi i gruppi di miglioramento nel comportamento e nell’atteggiamento, ma lo yoga di gruppo ha continuato a mostrare un miglioramento anche dopo le 8 settimane.

I ricercatori sospettano che lo yoga può aiutare riducendo l’ossessiva preoccupazione di peso associata con disturbi alimentari.

“Il cibo preoccupazione può essere ridotto, focalizzando l’attenzione su pose di yoga.” Alcuni soggetti anche espresso questa idea direttamente i ricercatori, dicendo: “Questo è il solo ora nella mia settimana in cui io non pensi al mio peso.”

Immagine del corpo ossessione è, ed è stata, una grande questione pubblica, specialmente tra le ragazze giovani. Con la pubblicità, pop star e celebriyogis ovunque è praticamente inevitabile! Anche il presunto ego-meno santuario di yoga, non possiamo non sentire sé cosciente circa il nostro aspetto – alcuni stili di yoga anche promuovere specchi in classe (sì, anche un bene per l’allineamento, ecc. ecc.), e abbiamo visto tutti l’elegante cover di Yoga Journal. Come si può non confrontare e rispondere al nostro “inadeguatezze”? I primi commenti sull’articolo criticare che lo studio perso il punto che si concentrano su yoga come una “distrazione”. Abbiamo permetto di dissentire. Questo studio dimostra l’impressionante efficacia di yoga per calmare le fluttuazioni della mente, come erano, e ci consentono di essere confortevole nella propria pelle. Si può chiamare che una distrazione? Forse…una distrazione distrazione?

Comunque, questo è super fantastico!!! E sottolinea tutti il grande lavoro di organizzazioni come i nostri amici a Germogliare Yoga sono state facendo per migliorare la vita delle persone colpite da disturbi alimentari (ci sono più persone di quanto si può realizzare). In breve, lo yoga aiuta a sentirsi bene con il tuo corpo, dentro e fuori, e questi studi sono finalmente in arrivo intorno a che. Grazie alla scienza!

VOLTA che si ottiene un yogadork stella d’oro. (oggi)

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