Top Quattro Yogini Stati d’Animo per Il ‘Vecchia Scuola’ di Nascita Esperienza

E ‘pura Gioia e’ di foto: Jane McCrae, ostetrica. via del National Geographic

Da Toni Nagy

Io non sono un grande fan del termine “parto naturale.” Ciò implica che le altre nascite sono cosa? Non è naturale? Sintetico? Artificiale? Penso che il termine ha bisogno di un re-branding in modo da non avere quel pizzico di superiorità morale. Come circa la Vecchia Scuola di nascita? E ‘ fresca… è hip hop… i bambini in questi giorni. E basta pensare, non è necessario andare “naturale” in una yurta, mentre l’ostetrica non pagano cerimoniale della luna la danza come lei si adorna con piume di aquila e viaggio di semi di cristalli.

Se si vuole andare “Vecchia Scuola” la pratica di yoga sarà probabilmente uno dei più utili strumenti oltre a un vice. Dopo aver passato anch’io, ti consiglio vivamente di dare yoga una prova, così si può avere l’antica esperienza umana, yurta inutili, e si sente moralmente superiore, troppo.

Ci sono molte pose di yoga che vi aiuterà a aprire il chakra della radice e preparare i fianchi per il parto, il più attraente di essere dea.

(Vi consiglio di fare questo di fronte a sconosciuti, come spesso possibile.)

Eppure, era l’aspetto mentale di yoga che ho trovato per essere più utile per la mia nascita esperienza. Naturalmente, il vostro corpo sa cosa fare e sta attraversando istintuale i preparativi per l’, infine, l’espulsione del bambino. È la tua mente si devono fare i conti con durante il processo di lavoro. La pratica di yoga richiede impegno, di comprensione, di essere presenti nel qui ed ora, e confidando il vostro corpo. Tutti questi esercizi psicologici che state facendo sul tappeto saranno più posti di sostegno per voi di tornare a casa, nella vostra mente, mentre una testa umana, erutta dal tuo essere. Che ci porta a…

Top Quattro Yogini Stati d’Animo per Il ‘Vecchia Scuola’ di Nascita Esperienza

Impegno: devi essere veramente impegnati. Se si sta andando per, suggerisco di portare un piano di nascita che delinea nessuno offrire qualsiasi tipo di droghe o farmaci per il dolore. Durante la mia nascita, se qualcuno mi aveva chiesto se volevo prendere il dolore di distanza, avrei detto loro di “Dimenticare l’ago e il pack epidurale in una fessura del tubo. Infatti, perché non bunny oltre l’angolo di strada e il punteggio me un po ‘ di nero catrame eroina per inserire nel mio bulbo oculare.” Iniziare a scrivere ora, e per premunire i partner, i fornitori di cure, donne, innocenti, etc.

Comprensione: è importante educare se stessi in modo che tu non ti senti in balia di istituzioni mediche. Più si sa, più il potere si sente. Anche se si sente dolore, non è il tipo di dolore che indica che qualcosa non va. Il più è capire come il cervello lavora per creare le endorfine per gestire questo dolore, più vi sentirete come si può sostenere il disagio, e meno propensi ad accettare interventi che spesso hanno l’effetto domino (pitocin+aumento delle contrazioni e dolori=epidurale+la perdita di connessione, parto ormoni=tempo trascorso+possibili complicanze+panic=c-sezione+piano di nascita fuori dalla finestra). Naturalmente, ci sono circostanze in cui si sarebbe naturalmente la priorità la salute del vostro bambino e voi da prendere una strada diversa, ma il più è capire, il più confortevole vi troverete con le decisioni prese.

Ora: il parto della “Vecchia Scuola” è un momento nella vita in cui non hai scelta, ma per essere pienamente presente e vivere nel momento. Come l’illuminante esperienza di meditazione, non si è distratti da un tuo monologo interiore. Per una volta nella tua vita sei libero di bagagli in eccesso mentale interruzione. Basti pensare, yogi di passare una vita in cerca di questo tipo di chiarezza, e ora si può sperimentare in pieno effetto. Dopo la nascita il bambino è quasi impossibile mantenere questa immersione totale nell’adesso. Vi garantisco che dopo l’iniziale bliss indossa off sarà di messaggi di testo durante l’allattamento o il controllo di facebook durante la preparazione di una bottiglia. Il punto è, la nascita è un momento nella vita che è così intenso e richiede tanta concentrazione, la vostra mente non hanno bisogno di pensare a se o non si è attivato il servizio di lavanderia carico.

Fiducia: la Fiducia è probabilmente l’elemento più importante per una Vecchia Scuola di nascita esperienza. Confidando che il vostro bambino sta andando a venire fuori. Confidando che il vostro corpo sa cosa fare. La fiducia che il bambino sa cosa fare. Confidando che si sono partner di questa nascita, con lo stesso magnifico ordine del giorno; finalmente si incontrano.

Anche se si ha colpito molti muri durante il lavoro, si romperà attraverso tutti loro. Proprio quando pensi che si può andare oltre, si può, e si. E quando il bambino è nato, si sia essere sveglio e vigile. In questo modo è possibile fissare i loro occhi e di affermare la propria autorità. O, piuttosto, si sia in grado di sperimentare la naturale alta di nascita, che è di gran lunga il più intenso, magico alta della tua vita. Così là lo avete. L’impegno, la Comprensione, l’Ora e la Fiducia. Sono sicuro che è un acronimo che si può ricordare.

Toni Nagy, scrive per il blog tonibologna.com un fantastico blog su Toni Nagy e il suo bambino. Non è stato facile per Toni per ottenere il lavoro di scrittura per i Toni, e si dice dormiva il suo cammino verso la cima. Toni ha scritto molti messaggi di testo, ed è stato pubblicato da Huffington Post e Salon.com.