YD Giveaway: “Yoga per la Cura del Seno: Ciò che Ogni Donna ha Bisogno di Conoscere’ da Bobby, direttore della film commission

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Ottobre è Mese di Consapevolezza del Cancro al Seno, ma vorremmo estendere questo anno per la Cura del Seno Consapevolezza. Yoga per la Cura del Seno è Bobby, direttore della film commission ultimo libro, un meraviglioso e ben studiate guida generale di salute del seno, e parte dei Pantaloncini Yoga serie da Rodmell Premere. Direttore della film commission è un anziano insegnante di Iyengar e un docente dell’Istituto Iyengar di New York, dove insegna specializzato per la cura del seno di classe. Si potrebbe ricordare il suo nome dal suo altri grandi libri, La Donna di Yoga Libro e Guardare Me Fare Yoga, la sua adorabile libro illustrato per bambini.

In Yoga per la Cura del Seno, direttore della film commission non solo copre il cancro al seno, si offre preziose informazioni sulla cura del seno durante la gravidanza, sindrome premestruale, le madri di professione d’infermiera, nonché per la generale ogni giorno mantenimento dell’immunità e dell’energia attraverso asana e pranayama.

Ecco più su il libro su Amazon:

In Yoga per la Cura del Seno, senior insegnante di yoga Bobby, direttore della film commission offre un programma completo di asana (posizioni yoga) e pranayama (tecniche di respirazione), progettato per supportare la salute del seno. Inizio con una descrizione di sviluppo del seno e la struttura e il sistema linfatico e il sistema ormonale, così come il seno di condizioni, tra cui il dolore, fibrocistica del seno, seni densi, e di più, Yoga per la Cura del Seno , quindi presenta una varietà di asana e pranayama, diviso in categorie, secondo la posizione che il corpo assume: in piedi, seduto, torsione, invertendo, piega in avanti o indietro, e sdraiati. Sono inclusi anche attiva e rigenerante sequenze di immunità, energia, ciclico e noncyclic dolore al seno, cisti, e per la gravidanza e madri che allattano. Pratiche per sopravvissuti al cancro al seno includono sequenze per coloro che hanno recentemente subito al seno-chirurgia del cancro e ricevono la chemioterapia o radioterapia e per le persone con ridotta mobilità e intorpidimento del braccio, alla spalla e al torace. Se i lettori hanno avuto problemi con i loro seni o non, questo libro fornisce positivo e metodi pratici per aumentare la consapevolezza e a riacquistare fiducia nel corpo.

VINCERE: Siamo onorati e felici di essere in palio 5 copie di Yoga per la Cura del Seno: Ciò che Ogni Donna ha Bisogno di Sapere da Bobby, direttore della film commission, per gentile concessione di Rodmell Premere.

PER ENTRARE: Tette, sono dappertutto. Tutti noi abbiamo diversi rapporti con i nostri petti, e forse anche di più quando si tratta di yoga. Anche noi probabilmente tutti hanno diverse relazioni di cura di sé in questo frenetico era digitale della techno bleepity-bloopity. Perché si può prendere un po ‘ più di tempo per noi stessi, per condividere con noi qualcosa che fa parte della vostra cura di sé regime. La natura ci ha dato un paio, in modo da andare avanti e parlare di DUE cose – ie. facendo le gambe fino al muro di posa e di ottenere una pedicure (forse sei super fortunato e fare entrambi allo stesso tempo!)

Posta la tua voce nei commenti qui sotto, su facebook o su twitter (da tag #yogadork e #yogaforbreastcare sui social media in modo che si veda!)

Iscrizioni accettate fino alle 11:59 di lunedì 27 ottobre. I vincitori saranno scelti a caso e annunciato a breve dopo. Buona fortuna!

AGGIORNA: Complimenti ai vincitori…Teresa, Rosa, Marcy, Gena, e Danna! Grazie a tutti per l’inserimento e la condivisione il tuo modo preferito per la pratica di auto-cura. Prendere un po ‘ di tempo oggi per te!