Yoga Lesioni e Maltrattate Ego, ‘Come lo Yoga Relitti Corpo’ via Il New York Times

Cominciamo dicendo articoli come questo, sul New York Times dal titolo ‘Come lo Yoga Relitti Corpo’ sempre farci divertire. Perché? Perché se hai fatto qualcosa, come camminare sulla strada, inconsciamente, c’è il rischio di essere runover da un camion, di intervento e di rottura dell’anca o mordere il labbro di gomma da masticare.

Solo guardando la foto allegata con l’articolo (membri del cast di "Godspell" il musical, btw) e vogliamo gridare, no! stop! Chi è il tuo maestro? Più su che in un secondo.

Quindi, se noi ingenuamente accettare che lo yoga (come in asana) è tutto-guarigione e che non devi essere cosciente durante la pratica, solo cedimento vostro corpo per il potere o il potere-driven insegnanti che essere, quindi, ci stiamo mettendo noi stessi in un mondo di dolore.

Ma, come sempre più persone affollano classe di yoga per vari motivi, la possibilità, per i rischi e gli infortuni denunciati aumento. E con esso la domanda sorge spontanea: Quando un infortunio accade in classe di yoga, di chi è la colpa? La risposta breve è: dipende. Poi c’è la confusione ultimamente oltre la quantità e la qualità di insegnanti di yoga in scena oggi, e la loro formazione o la mancanza di esso.

Ma secondo veterano insegnante di yoga Glenn Nero, molti dei problemi e delle lesioni in classe di yoga hanno molto a che fare con l’ego, su entrambi i lati.

Molti vengono per lo yoga come una dolce alternativa a vivi lo sport o per la riabilitazione per lesioni. Ma lo yoga in continua crescita la popolarità, il numero di Americani a fare yoga è salita da circa 4 milioni di euro nel 2001 a quello che alcuni di una stima che oltre 20 milioni di euro nel 2011 — significa che c’è un’abbondanza di studi in cui molti insegnanti non hanno la più profonda formazione necessaria per riconoscere quando gli studenti si sono diretti verso un infortunio. “Oggi molte scuole di yoga sono solo circa spingendo la gente”, detto Nero. “Non si può credere a quello che sta succedendo — insegnanti di saltare sulle persone, spingere e tirare e dire, ‘Si dovrebbe essere in grado di fare questo.’ Ha a che fare con il loro ego.”

Si potrebbe continuare. OK ci sarà. Gli insegnanti, è possibile interrompere e che ci conduce visvamitrasana, senza sufficiente warm-up e B) solo perché si potrebbe allungare le gambe overhead fin dalla nascita e sono anormalmente elastici i muscoli posteriori della coscia e può frusta che cosa sulla piattaforma della metropolitana. E poi ci dicono di flutter e fondere le cose.

Nero aggiunge anche il fattore di eccessiva aggressività yogi:

“…‘Asana non è una panacea o una cura per tutti. Infatti, se lo si fa con l’ego o ossessione, si finirà per causare i problemi.’ Un sacco di gente non piace”.

“…ma … ………………binnnnd…”

Stiamo per aggiungere un elemento in più, perché noi siamo dei provocatori come questo. Proprio ieri una di quelle email atterrato nostra casella di posta. È propagandato un pazzo a buon mercato rubare in un mese di lezioni senza limiti chiamato Mindbody Bootcamp e di Circuito di Power Yoga, che “unisce l’estrema bruciare calorie di una full-body workout con il ringiovanimento benefici dello yoga.” La mancanza di formazione degli insegnanti sono un problema, più zelante yogi può essere fastidioso, ma le classi che promuovono i “benefici dello yoga”, mentre, contemporaneamente, promettendo nulla di “estremo” sono parte del problema, non la soluzione.

Il nostro consiglio? Ascolta il tuo corpo. E per saperne di più cose come questa. Inoltre, non si sa meno è di più? Quello che stai veramente cercando di raggiungere? (chiediti bene)

Vi invitiamo a controllare l’intero articolo del New York Times Magazine, che è stato adattato da William J. Broad libro “La Scienza dello Yoga: Rischi e benefici” in uscita il prossimo mese.

Take it easy, eh?