Yoga Per Principianti Posa Per Una Scrivania In Piedi Guerrieri

shel-silverstein-yogaE proprio quando il mondo sembrava tutto troppo sul serio, un po ‘troppo pesante da gestire, un po’ eccentrica comic relief dalla buona gente di McSweeney è venuto per alleggerire l’atmosfera. Se hai un ufficio guerriero attualmente lavorando a una scrivania in piedi, o ha mai preso in considerazione ottenere uno – ehi, che dovrebbero essere meglio per voi, giusto? – questi non ortodossa “principiante” pose di yoga sarà particolarmente divertente (forse anche utile!) per voi.

Qui ci sono alcuni dei nostri preferiti dall’autore Harrison Scott Key – che sembrano evocare visioni contorte, illustrato dal grande e compianto Shel Silverstein.

Il Malato Albero
(Vrksasana Encephaliticus)

Dopo il primo lunghe ore alla scrivania in piedi, il corpo ha bisogno di stabilità, di equilibrio e di attenzione medica. I tendini dei piedi hanno cominciato a indebolirsi, le gambe a crescere inquieto, la spina dorsale per la faretra con le antiche memorie di sedie. Durante il lavoro, posizionare la pianta del vostro piede sinistro contro l’interno coscia destra, le dita rivolte verso il pavimento. La gamba sinistra vi ringrazio, e la gamba destra si giurare un giuramento di sangue per pulire il seme da questa sedia-privo di terra. Tenere premuto fino a quando il pranzo.

Billie Jean
(Michahela Jacksana)

A metà mattina, il sangue ha riunito nella parte inferiore delle gambe, impedendo il più alto concetto di pensiero, e si possono trovare semplici compiti difficili, come a ricordare il tuo nome o dove vivi. Per portare il sangue alla testa, inserisci le auricolari, posizionare la mano sinistra sul cavallo, estendere il braccio destro verso una collega, e ondeggiano inguine a ritmo di musica. È importante mantenere il contatto visivo con il vostro partner. Tenere premuto fino a quando contattato da risorse umane.

L’Agguato Uccello
(Garudasana Creepsana)

Si può stare quasi ovunque, anche durante le riunioni del personale, in cui i colleghi saranno vergognare, la vostra decisione coraggiosa. Perché sei lì? Sei arrabbiato? Hai una pistola? Non lo sa nessuno. Trovare un luogo confortevole in prossimità di una finestra. Collegare il vostro piede destro dietro il ginocchio sinistro. Diffondere le braccia verso l’esterno. Lentamente lembo di loro. Sogno di liberare se stessi dal tenaci vincoli di gravità. Dopo la riunione, assicurarsi di avere tutte le dispense.

L’Andare Avanti Senza Di Me
(Savàsana Ultima)

Simile al Cadavere Posa, questo ristoratore posizione è quella di totale relax alla fine di una lunga giornata. Spegnere il computer, chinarsi per raccogliere la vostra borsa o in borsa, e poi black out. In questo stato di rilassamento totale, tutti i tuoi muscoli saranno ripristinati. Tenere la posizione fino a quando il sangue ritorna al cervello. Al momento di aprire gli occhi, si può trovare l’ufficio è oscuro, perché è notte, o sei morto. In entrambi i casi, alzarsi lentamente e camminare verso la luce.

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