Yoga Può Aiutare A Fermare Il Bullismo?

Non c’è dubbio che il bullismo è un problema serio per i bambini in questi giorni. Mentre la cultura può sembrare così violenta, con l’influenza di film e video giochi e quant’altro, un contatore sforzo è stato forgiato da professionisti awesomists come Dee Marie, un insegnante di yoga che è stato portare i principi di yoga terapia in ambito clinico dal 1986. Il suo programma chiamato Calmante Bambini è stato progettato per incoraggiare la non-comportamento violento e, a sua volta scoraggiare il bullismo. Cool.

Marie studiato con Sri Swami Rama di Himalayan Institute a partire dal 1990, ha conseguito un master dell’università di new york nella Terapia del movimento, del Bambino e lo Sviluppo del Motore nel 1993, e ha studiato con Mukunda Montanti in profilati di Terapia Yoga e Ayurveda dal 2003. Ha preso conoscenza e ha fondato Calmante Bambini nel 2004 su yoga principio di ahimsa (non-violenza), fusione di yoga con i non-violenti tecniche di comunicazione“, per sviluppare un atteggiamento di non-violenza verso sé, verso i colleghi e verso la comunità.” E lei dice che è al lavoro per ridurre il bullismo. Oh, yoga, little minx di positività.

In un’intervista via l’Huffington Post, Rob Schware (un awesomist nella sua qualità di Direttore Esecutivo della Dia di Yoga Foundation e Presidente di Yoga Servizio Consiglio) interviste Dee Marie circa il suo lavoro con calma i Bambini e come ha contribuito a influenzare notevolmente il tasso di comportamento violento in youngins.

Ecco un estratto:

Rob Schware: Cosa ti ha spinto a iniziare a Calmare i Bambini (CK): la Creazione di un Non-Violento Mondo? Dove eri nella tua vita al momento?

Nel 2004, ho partecipato alla riunione annuale di Denver of the American Medical Association Alleanza, che è una divisione della American Medical Association, che implementa la comunità di base di programmi di salute affrontare aspetti della nazione. L’allarmante aumento del bullismo nelle scuole è stato al centro dell’incontro, al quale mi sono ispirato per affrontare il bullismo con un piano educativo basato programma di yoga durante i giorni di scuola curriculum per insegnare ahimsa — la nonviolenza di sé e degli altri. Nel 2004, lo yoga non era mainstream nelle scuole così come è oggi.

C’è l’evidenza che ciò che si insegnano ai ragazzi funziona?

Sì. Ho impostato uno studio pilota per determinare se lo yoga comporterebbe una diminuzione del bullismo. E lo ha fatto. Ho trascorso quattro anni di raccolta di informazioni, mentre l’insegnamento 4 ° e 5 ° grado studenti durante il giorno di scuola. Gli studenti sono stati intervistati prima e dopo il mio periodo di istruzione. Valutazione statistica dei questionari trattati argomenti relativi al mobbing, così come le relazioni interpersonali, la gestione dello stress e capacità di concentrazione, e ha mostrato un drammatico calo di comportamento violento. Ho intervistato anche gli insegnanti e il preside per determinare l’efficacia del programma. Hanno entusiasticamente approvato le modifiche osservate in tutti gli studenti.

Il CK curriculum è stato creato dopo il primo anno di ricerca, perché il nostro studio pilota [già] che i bambini insegnato per rilassarsi, auto-regolare, comunicare e avere compassione per gli altri potrebbe aumentare notevolmente le proprie capacità di gestire la loro rabbia.

È possibile controllare i quattro anni di ricerca, i risultati di uno studio, che ha concluso che:

Se i bambini sono esposti a yoga da un esperto e insegnante con esperienza drammatica diminuzione della violenza e dell’aggressione si verifica. Solo 4 ore e mezza di esposizione di yoga corso di un periodo di due settimane ha dimostrato di essere ridotto fino al 93% riduzione del comportamento aggressivo in 4 ° e 5 ° elementare i bambini insieme con l’altro lato dei benefici indicati nel studio sulla concentrazione e il rilassamento.

Mentre ci piacerebbe vedere questi tipi di studi continuano, il 93% non è niente starnutire a! Di recente abbiamo lodato gli sforzi di organizzazioni come la Strada di Yoga e ragazze in gamba avvocato Amy Poehler per fornire modelli di ruolo positivi e aiutare i bambini a trattare con lo stress della loro ambienti, sia nella scuola, a casa o uscire con gli amici. E ancora di più questo tipo di studi sono trovando che lo yoga è uno strumento utile per migliorare la salute e il benessere di adolescenti e bambini di tutte le età.

Huzzah! Ora, se solo “giù il cane mi ha mangiato i compiti” erano una scusa credibile.