YogaDork Giveaway: ‘Rilassarsi e Rinnovare ” da Judith Hanson Lasater + Bellissimi fatti a Mano al Tombolo

E ‘ quasi alla fine del primo mese del 2012, già! E ci piace ricordare in questo roller coaster vortice del tornado-asana che chiamiamo vita, che è altrettanto importante per nutrire la tua Yin insieme con la vostra Yang.

Ci sono alcuni giorni in cui si pensa di ottenere sul vostro tappetino per diversi round di Surya Una e Surya B evocano visioni di tortura tattica piuttosto che metodi di feelgoodness. Ugh. Sappiamo che il sentimento.

Ancora, si può avere un momento difficile rallentare le cose e la presa che il tempo ci ha giustamente bisogno di rilassarsi e rilassarsi. Che è il motivo per cui siamo così grati per il restorative yoga e risorse pratiche come Judith Hanson Lasater ‘Rilassarsi e Rinnovare: Riposante Yoga per i periodi Stressanti‘. E gli oggetti di scena, oh sì, che bella proppiness per arrivare a noi, l’orario e la posizione.

VINCERE: Come parte di #365yoga siamo lieti di essere in palio 3 copie di ‘Rilassarsi e Rinnovare: Riposante Yoga per i periodi Stressanti‘ da Judith Hanson Lasater, Ph. D., PT., una pratica risorsa per trovare il tuo rilassamento profondo per i neofiti e veterani. (per gentile concessione di Rodmell Stampa)

BONUS: Un lettore fortunato vincerà questo bellissimo, fatto a mano al tombolo da Spazio Interiore di Yoga. E ‘ veramente un onore di ospitare un dare via di YD pal Angela McWilliams è splendido e creazioni uniche. Perfetto per la meditazione, yogaing, riposare o deco interni, perché è così bella!

PER partecipare: È Rilassarsi e Rinnovare Haiku tempo! NYC Residente Restorative Yoga Maven, Jillian Pransky ci ricorda: “la Tensione è chi vogliamo essere, il relax è quello che siamo.” Ci dicono, in tre frasi di 5, 7 e 5, che aiuta a portare indietro dal baratro di tensione e di stress, per uno stato di rilassamento e di chi sei (yoga-cato o non).

ecco il nostro:

si rannicchiò sul tombolo
calda, tè, birra, l’inalazione di
amore, espirare relax.

3 modi per entrare:

1. Post nei commenti qui.

2. Tweet @yogadork, @RodmellPress, @innerspaceyoga

3. Trovare noi e come noi su facebook: yogadork, Rodmell Stampa, Spazio Interno Yoga

Iscrizioni aperte fino alle 11:59 del 31 gennaio. Un vincitore sarà scelto a caso e annunciato a breve dopo. Buona fortuna!

AGGIORNAMENTO!!! L’attesa è finita. Complimenti a Bill K e Deirdre R per vincere una copia del libro! E un grande complimento va a Lisa ~ Grasso Yogini per vincere una copia del libro E la bella tombolo. Yay! Grazie a tutti per la vostra illuminante haiku, in qualunque forma, hanno finito per ��

Si può trovare te stesso rilassato e rinnovata di nuovo e di nuovo.