YogaDork Q&A: Jill Miller Ispirazione, Jonah Hill e Due Libri di Lei non Può Vivere Senza

Jill Miller YogaDork

YD avuto di recente una chat con lo Yoga Tune Up® creator e YogaDork Ed esperto di facoltà, Jill Miller, il suo preferito e non-così-favorito pose, post-yoga snack e dopo 25 anni di pratica ciò che la rende un yogadork. Continua a leggere!

M: Qual è una posa che originariamente non tanto bene, ma ora hanno imparato ad amare? E viceversa?

JM: Ugh. C’erano moltissime pose che completamente in imbarazzo me. A volte era una mancanza di flessibilità in un certo comune, che ha creato un ostacolo per l’aspetto “estetico” della posa. Altre volte è stato in forza…altre volte è stata un’incapacità di percepire un certo tessuto in una posa. Altre volte era una proporzione problema…la mia gamba osso è troppo breve, o il mio braccio osso è troppo lungo…bla bla. Parivrtta Parsvakonasana, “Twisted Lato dell’Angolo di Posa” era una di quelle pose che mi era sciatta. Vorrei solo una sorta di piede di porco me stessa, e spero che la mia insegnante non sarebbe la domanda più “coscienza” da me.

Dopo avermi detto che era “patetica” di troppo, molte volte ( a suo modo di amare!), Ho deciso di darmi un anno di master che rappresentano. Ho smontato tutti i componenti della posa, il modo in cui si rompono giù un auto, e unta di ogni manovra che si posa richiede. Joint-da-articolari e del tessuto per il tessuto fino a che posa in forma come un guanto, e ho imparato cosa da me richiesti per la incarnano. Tutta la mia Yoga Tune Up® metodologia è costruito su che tipo di approccio. Molto spesso i COMPONENTI di una posa sono più prezioso per i master di tutta la posa enchilada. Ho usato per AMORE Salamba Sarvangasana, “sulle spalle,” ma è cresciuto a antipatia a causa delle terribili cose che può fare per il corpo di una persona che non ha la meccanica articolare, la forza, la percentuale o propriocettiva capacità di farlo in modo sicuro. Non è una posa che io insegnare ai nuovi studenti. Ma io lo adoro nella mia pratica.

M: che Cosa è un libro di yoga non si poteva vivere senza?

JM: Ci sono 2:

1) Una Sistematica Corso nell’Antica Tantrico Tecniche di Yoga e Kriya yoga di Swami Satyanada Saraswati – i Suoi insegnamenti piedi fuori dalla pagina e scivolare nel vostro corpo il più ricco possibile. Ho dormito a fianco per 5 anni…non poteva viaggiare senza di esso (il libro è di 900 pagine, e pesa circa 5 chili). È il mio yoga “coperta di sicurezza.” Che edizione è ormai fuori stampa. La Bihar School of Yoga ora ha accorciato il titolo, e accorciato un po ‘ del libro. Ho anche io!

2) Kinesiologia da Giuseppe Muscolino – Questo libro risponde a quasi tutte le domande che i miei studenti hanno circa il movimento umano. Si tratta di una grande risorsa che infonde il mio Yoga Tune Up® Integrato Incarnato Corsi di Anatomia. Tutti i fatti sono lì, la nuova scienza, e grande “discussione scatole.” Apprezzo molto che spiega in dettaglio la complessità dell’anatomia in modo che un non-medico è in grado di assorbire. Ogni volta che uno di mio YATU Anatomia squadra è perplesso su un anatomiche enigma, ci riferiamo a “Zio Joe Bibbia.”

M: Qual è il tuo preferito post di yoga snack?

JM: Cioccolato fondente Quinoa Crunch Bar e una lattina di Solixir “Ripristina”. Hai detto “snack” non pasto…

M: Che è una celebrità che ti piacerebbe vedere iniziare a praticare lo yoga?

JM: Jonah Hill. Penso che potrebbe davvero aiutare lui tune up il suo collo, schiena e core…ho notato un paio di problemi posturali con lui, quando passeggia sullo schermo. Egli è uno dei miei preferiti di giovani comici, e mi piacerebbe vederlo dal vivo una vita lunga e sana, in modo che egli può mantenere ridere di noi e più a lungo!

M: che Cosa ti dà l’ispirazione?

JM: Mia madre non sarebbe mai chiamare se stessa una yogini, ma lei in realtà è preso lezioni in un college a New Orleans. Il motivo per cui ho iniziato a praticare stata colpa sua. Ha portato a casa la Jane Fonda Allenamento e Raquel Welch, video di Yoga quando avevo 11 anni. Abbiamo praticato insieme fino a quando lei si annoiava, mentre cresceva la mia OSSESSIONE. L’anno scorso ho fatto il mio video più recenti per lei dopo che lei ha avuto il suo ginocchio sostituito, si chiama Yoga Tune Up® KneeHab. E assume YATU lezioni con i nostri New Orleans a base di YATU Insegnante, Claiborne Davis!